Vonkajšie aktivity volajú – ako sa vhodne obliecť?

25. apríla 2021 | 8:05 |  | |  |

Nielen pre vaše ratolesti, ale aj pre vás začína obdobie, kedy to priam láka k vonkajším aktivitám a športovým výkonom. A hoci slniečko už vykukuje, je ešte poriadne zubaté, preto si k športovým aktivitám nezabudnite obstarať kvalitné oblečenie.

Vrstvy sú základ

Platí, že ideálne by mal mať človek na sebe pri športovom výkone tri vrstvy oblečenia. Prvá vrstva by mala byť z kvalitného sacieho materiálu, ktorý dokonale odvádza pot a mala by v podstate kopírovať telo. Zvoliť môžete variant s krátkym alebo dlhým rukávom, podľa toho, ktorý preferujete a v ktorom sa cítite pohodlne.

Nasleduje druhá vrstva oblečenia, ktorú obvykle predstavuje funkčná mikina. Tá by mala byť priedušná, ale zároveň izolačná. Odoberá pot z prvej vrstvy a zabraňuje strate telesného tepla. Vrchná, tretia vrstva je jasná – chráni telo pred chladom, vetrom či dažďom a stará sa o to, aby ste sa po celý čas cítili komfortne a hlavne v suchu. Materiálom, ktorý to zaistí, je softshell. Vyrábajú sa z neho mikiny, bundy, ale aj športové nohavice.

Výber materiálu je kľúčový

Pri jednotlivých vrstvách majte na materiál vysoké nároky. Čím kvalitnejší zvolíte, tým lepšie sa budete cítiť a hlavne budete mať istotu, že vás pri športe neprekvapí nepriazeň počasia. Skvelý výber ponúka napríklad e-shop Bubulákovo.sk. Prvá vrstva oblečenia by tak mala byť z materiálu, ktorý dokonale zaistí transportnú funkciu – odvedie pot z tela a odovzdá ho ďalšej vrstve k odpareniu.

Jeho primárnou vlastnosťou je, že pot dokáže odvádzať, ale neabsorbuje ho. Telo tak zostáva v príjemnej mikroklíme a bez straty tepla. Druhá vrstva preberá nakumulovaný pot a odovzdáva ho ďalej. Materiál preto musí byť priedušný. Typickým predstaviteľom druhej vrstvy je fleece. Ako už bolo spomenuté, posledná vrstva je predovšetkým ochranná. Jej primárnou vlastnosťou teda musí byť hlavne vodeodolnosť.

Zároveň sa stará o to, aby z tela odvádzala len prebytočné množstvo tepla.

Zdroj obrázka: {Alex from the Rock} / Shutterstock.com

Zdieľať príspevok
Diskusia k príspevku
Odporúčáme

DO POZORNOSTI

V Mestskom kultúrnom stredisku v Tisovci sprístupnili novú výstavu
Jej návštevníci sa môžu dozvedieť, ako si známi spisovatelia a spisovateľky spomínajú na svoje školské časy. Ďalej...
18.jan.2022 - Jej návštevníci sa môžu dozvedieť, ako si známi spisovatelia a spisovateľky spomínajú na svoje školské časy. Ďalej...

Šport

ObFZ Rimavská Sobota si bude voliť predsedu. Hnúšťan Marian Petrok chce post obhájiť
17.nov.2021 - Portál Echoviny.sk sa porozprával s úradujúcim šéfom oblastného zväzu Marianom Petrokom. Ďalej...
17.nov.2021 - Portál Echoviny.sk sa porozprával s úradujúcim šéfom oblastného zväzu Marianom Petrokom. Ďalej...
Ešte v júli nepoznali skladbu mužstva. MŠK Tisovec sa chce záchranárskym prácam vyhnúť
10.nov.2021 - Portál Echoviny.sk sa porozprával s manažérom MŠK Tisovec Petrom Rukavicom. Ďalej...
Kokavčania prezimujú na šiestom mieste, Mário Sendrei je ligovým kráľom strelcov
9.nov.2021 - Šiestoligové mužstvo prečká zimnú prestávku na šiestom mieste pätnásťčlennej tabuľky.. Ďalej...

Termín Snow Film Festu v Hnúšti sa posunul

8.nov.2021 - Premietanie v Kine Rimava v Hnúšti sa malo pôvodne uskutočniť už túto sobotu. Ďalej...

Futbalisti Hnúšte prezimujú na jedenástom mieste, na jeseň riešili aj brankársky problém

3.nov.2021 - O uplynulých mesiacoch sme sa porozprávali s manažérom FK Iskra Hnúšťa Marianom Petrokom. Ďalej...

FUTBAL: Kokava v závere jesennej časti sezóny získala bod

1.nov.2021 - Jesenná časť futbalovej sezóny 2021/22 sa skončila aj pre mužstvo z Kokavy nad Rimavicou. Ďalej...

Téma týždňa

Chirurg sa postavil daňovému úradu. V ich spore nešlo len o peniaze, ale aj o život
15.jan.2022 - V 30. rokoch 20. storočia bol riaditeľom nemocnice a zároveň primárom chirurgického oddelenia Dr. Gallus Mráz. Ďalej...

Chirurg sa postavil daňovému úradu. V ich spore nešlo len o peniaze, ale aj o život

15.jan.2022 - V 30. rokoch 20. storočia bol riaditeľom nemocnice a zároveň primárom chirurgického oddelenia Dr. Gallus Mráz. Ďalej...

REGIÓN A POLITIKA

Spor pre mestské noviny. Niektorým poslancom sa nepáči, že primátor do nich prispieva obsahom
2.nov.2021 - Na októbrovom zasadnutí mestského zastupiteľstva sa riešila aj otázka mestských novín. Ďalej...
2.nov.2021 - Na októbrovom zasadnutí mestského zastupiteľstva sa riešila aj otázka mestských novín. Ďalej...

Rozhovor

Aký bol rok 2021 v našej redakcii? Echoviny, Rimavu a Novohradské mesačne čítalo okolo 200-tisíc ľudí
31.dec.2021 - Rozhovor s D. Csúrom, zakladateľom značky Mediálna.sk., ktorá zastrešuje Echoviny.sk. Ďalej...
31.dec.2021 - Rozhovor s D. Csúrom, zakladateľom značky Mediálna.sk., ktorá zastrešuje Echoviny.sk. Ďalej...

Kultúra

Obec zriadila pamätnú izbu na počesť známych rodákov. Svoje miesto tu majú osobnosti z rôznych oblastí života, hovorí starostka
10.dec.2021 - Aktuálne 13 známych osobností si chce obec uctiť aj týmto spôsobom. Ďalej...
10.dec.2021 - Aktuálne 13 známych osobností si chce obec uctiť aj týmto spôsobom. Ďalej...

Zaujímavosti z regIónu

Padol rukou vraha, lebo sa nechcel vzdať. Pomník mu dal postaviť prezident T. G. Masaryk
13.jan.2022 - Prinášame vám ďalší príbeh z histórie regiónu. Počuli ste už o Ferencovi Kissovi? Ďalej...
13.jan.2022 - Prinášame vám ďalší príbeh z histórie regiónu. Počuli ste už o Ferencovi Kissovi? Ďalej...
©2022 Gemerská mediálna spoločnosť, s.r.o., Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich vydavateľ. Akékoľvek rozmnožovanie časti alebo celku textov, fotografií, grafov akýmkoľvek spôsobom, v slovenskom, ale aj v inom jazyku bez písomného súhlasu vydavateľa je zakázané.
cross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram