Vonkajšie aktivity volajú – ako sa vhodne obliecť?

25. apríla 2021 | 8:05 |  | |  |

Nielen pre vaše ratolesti, ale aj pre vás začína obdobie, kedy to priam láka k vonkajším aktivitám a športovým výkonom. A hoci slniečko už vykukuje, je ešte poriadne zubaté, preto si k športovým aktivitám nezabudnite obstarať kvalitné oblečenie.

Vrstvy sú základ

Platí, že ideálne by mal mať človek na sebe pri športovom výkone tri vrstvy oblečenia. Prvá vrstva by mala byť z kvalitného sacieho materiálu, ktorý dokonale odvádza pot a mala by v podstate kopírovať telo. Zvoliť môžete variant s krátkym alebo dlhým rukávom, podľa toho, ktorý preferujete a v ktorom sa cítite pohodlne.

Nasleduje druhá vrstva oblečenia, ktorú obvykle predstavuje funkčná mikina. Tá by mala byť priedušná, ale zároveň izolačná. Odoberá pot z prvej vrstvy a zabraňuje strate telesného tepla. Vrchná, tretia vrstva je jasná – chráni telo pred chladom, vetrom či dažďom a stará sa o to, aby ste sa po celý čas cítili komfortne a hlavne v suchu. Materiálom, ktorý to zaistí, je softshell. Vyrábajú sa z neho mikiny, bundy, ale aj športové nohavice.

Výber materiálu je kľúčový

Pri jednotlivých vrstvách majte na materiál vysoké nároky. Čím kvalitnejší zvolíte, tým lepšie sa budete cítiť a hlavne budete mať istotu, že vás pri športe neprekvapí nepriazeň počasia. Skvelý výber ponúka napríklad e-shop Bubulákovo.sk. Prvá vrstva oblečenia by tak mala byť z materiálu, ktorý dokonale zaistí transportnú funkciu – odvedie pot z tela a odovzdá ho ďalšej vrstve k odpareniu.

Jeho primárnou vlastnosťou je, že pot dokáže odvádzať, ale neabsorbuje ho. Telo tak zostáva v príjemnej mikroklíme a bez straty tepla. Druhá vrstva preberá nakumulovaný pot a odovzdáva ho ďalej. Materiál preto musí byť priedušný. Typickým predstaviteľom druhej vrstvy je fleece. Ako už bolo spomenuté, posledná vrstva je predovšetkým ochranná. Jej primárnou vlastnosťou teda musí byť hlavne vodeodolnosť.

Zároveň sa stará o to, aby z tela odvádzala len prebytočné množstvo tepla.

Zdroj obrázka: {Alex from the Rock} / Shutterstock.com

Zdieľať príspevok
Diskusia k príspevku
Odporúčáme

DO POZORNOSTI

Polovica Tisovca nie je odkanalizovaná, v najbližších rokoch sa to nezmení
Problém s neodkanalizovanými časťami mesta chceli riešiť pred niekoľkými rokmi aj v Hnúšti. Ďalej...
27.júl.2021 - Problém s neodkanalizovanými časťami mesta chceli riešiť pred niekoľkými rokmi aj v Hnúšti. Ďalej...

Šport

Slovnaft Cup: Hnúšťa ani Tisovec nepostúpili do ďalšej fázy pohára
26.júl.2021 - Vo víkendovej porcii zápasov mal zastúpenie aj náš región. Ďalej...
26.júl.2021 - Vo víkendovej porcii zápasov mal zastúpenie aj náš región. Ďalej...
Tisovec bude opäť hrať piatu ligu, Rukavica: Čaká nás veľmi ťažké obdobie
14.júl.2021 - Tisovec po vypadnutí bude bojovať s tímami piatej ligy. Ďalej...

Proti komu bude hrať Tisovec a Hnúšťa? Pozrite si zloženie krajských líg

7.júl.2021 - Ligové zápolenia sa začnú už onedlho a mužstvá preto zarezávajú v krátkej letnej príprave. Ďalej...

R. Sobota si v Slovnaft Cupe zmeria sily s Tisovcom, Hnúšťa s Poltárom

2.júl.2021 - Počas posledného júlového víkendu na nás čakajú zaujímavé futbalové predstavenia. Ďalej...

Kokavské armwrestlerky doniesli z majstrovstiev Slovenska poltucet medailí

28.jún.2021 - Emma Horváthová a Tamara Stieranková súťažili pod hlavičkou AWK Magnezit Revúca. Ďalej...

Téma týždňa

Polovica Tisovca nie je odkanalizovaná, v najbližších rokoch sa to nezmení
27.júl.2021 - Problém s neodkanalizovanými časťami mesta chceli riešiť pred niekoľkými rokmi aj v Hnúšti. Ďalej...

Polovica Tisovca nie je odkanalizovaná, v najbližších rokoch sa to nezmení

27.júl.2021 - Problém s neodkanalizovanými časťami mesta chceli riešiť pred niekoľkými rokmi aj v Hnúšti. Ďalej...

REGIÓN A POLITIKA

M. VARGOVÁ: Keď chce niekto robiť rozvoj vidieka, tak si musí na to najskôr požičať peniaze (rozhovor)
9.feb.2021 - Medzi témami rozhovoru bola byrokracia pri získavaní financií pre región, projekty v Hnúšti, potenciál pre turizmus či celkovo práca poslanca mestského zastupiteľstva. Ďalej...
9.feb.2021 - Medzi témami rozhovoru bola byrokracia pri získavaní financií pre región, projekty v Hnúšti, potenciál pre turizmus či celkovo práca poslanca mestského zastupiteľstva. Ďalej...

Rozhovor

Bývalá študentka tisovského gymnázia dnes učí na univerzite v Londýne a pracuje pre prestížny The Guardian
8.júl.2021 - Prečítajte si rozhovor s bývalou študentkou Evanjelického bilingválneho gymnázia v Tisovci Evelyn Kéryovou. Ďalej...
8.júl.2021 - Prečítajte si rozhovor s bývalou študentkou Evanjelického bilingválneho gymnázia v Tisovci Evelyn Kéryovou. Ďalej...

Kultúra

Do Kyjatíc sa vráti výroba známych hračiek. Zbierka na obnovu časti 200-ročnej školy bola úspešná
19.júl.2021 - V opravenej časti starej školy vznikne dielňa. Ďalej...
19.júl.2021 - V opravenej časti starej školy vznikne dielňa. Ďalej...

Zaujímavosti z regIónu

Útulok v Hnúšti je už oficiálne otvorený, majú zatiaľ 5 psov
30.júl.2021 - Hnúšťa sa dočkala svojho veľkého dňa, po dlhej dobe vybavovania sa im podarilo otvoriť útulok. Ďalej...
30.júl.2021 - Hnúšťa sa dočkala svojho veľkého dňa, po dlhej dobe vybavovania sa im podarilo otvoriť útulok. Ďalej...
© 2021 Všetky práva vyhradené. Preberanie článkov bez súhlasu autora je prísne zakázané.
cross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram