Menu
Možno ste nevedeli, že aj turistika sa zaraďuje k športu. Náročnosť tejto aktivity je rôzna, takže vyhovuje širokému spektru milovníkov prírody. V základnej výbave by ste však mali mať dobrú obuv, batohy a tašky i oblečenie do každého počasia.
Turistické výlety budú pre vás potom príjemným spôsobom, ako sa rozvíjať, zlepšiť svoju kondičku, učiť sa nové veci, odbúravať stres a spoznávať nových ľudí či kultúru.
Základom a najmenej náročnou formou je pešia turistika. Túry sa robia v nižších horských polohách, zvyčajne ide o jednoduchú chôdzu. Vďaka tomu je pešia turistika vhodná prakticky pre každého a je to aj príjemná rodinná aktivita.
Aj "obyčajná" chôdza v prírode pomáha posilniť vaše srdce, má pozitívny účinok na hladinu cukru, znižuje krvný tlak, podporuje trávenie a zvyšuje kapacitu pľúc.
Turistiku smú navyše robiť aj ľudia so zdravotnými ťažkosťami, pretože chôdza po prírodnom teréne nezaťažuje kĺby. Na túru sa dá chodiť v podstate celoročne, netreba ale preceniť svoje schopnosti a počasie, ktoré môže neraz prekvapiť.
Čo by vám ale rozhodne chýbať nemalo sú skutočne dobré a pohodlné topánky, ktoré nájdete na Sportrysy.sk. Ich cena môže byť vyššia, no ak sa tomuto športu chcete venovať dlhodobo a bez prekážok, bude to pre vás tá najlepšia investícia.
Zbaliť si batohy a tašky a vybrať sa na vrcholy hôr je už väčšia výzva. Pohyb vo vysokohorskom prostredí je fyzicky náročnejší. Keďže sa tu nachádza skalnatý povrch, je väčšou záťažou pre kĺby.
Pokochať sa nádherným výhľadom je určite lákavé, vysokohorská turistika je ale vhodnejšia pre pokročilejších turistov a športovcov. Podceniť netreba ani počasie, a tak sa treba vhodne obliecť a pripraviť aj na jeho možné zhoršenie.
Kvalitná turistická obuv je už v tomto prípade nevyhnutnosťou. Ďalším stupňom turistiky je treking, teda zvyčajne niekoľkodňová túra. Pripraviť sa treba aj na prespávanie v stane alebo v turistickej chate, nosenie väčšej batožiny a opäť zas to nevyspytateľné počasie. Za ten pôžitok a množstvo prínosov pre vaše duševné aj fyzické zdravie to ale rozhodne stojí.
Zdroj obrázku: Jacob Lund / Shutterstock.com
