Turistika: Jednoduchý šport vhodný pre každého

30. apríla 2021 | 9:57 |  |  |

Možno ste nevedeli, že aj turistika sa zaraďuje k športu. Náročnosť tejto aktivity je rôzna, takže vyhovuje širokému spektru milovníkov prírody. V základnej výbave by ste však mali mať dobrú obuv, batohy a tašky i oblečenie do každého počasia.

Turistické výlety budú pre vás potom príjemným spôsobom, ako sa rozvíjať, zlepšiť svoju kondičku, učiť sa nové veci, odbúravať stres a spoznávať nových ľudí či kultúru.

Najjednoduchšia je pešia turistika

Základom a najmenej náročnou formou je pešia turistika. Túry sa robia v nižších horských polohách, zvyčajne ide o jednoduchú chôdzu. Vďaka tomu je pešia turistika vhodná prakticky pre každého a je to aj príjemná rodinná aktivita.

Aj "obyčajná" chôdza v prírode pomáha posilniť vaše srdce, má pozitívny účinok na hladinu cukru, znižuje krvný tlak, podporuje trávenie a zvyšuje kapacitu pľúc.

Turistiku smú navyše robiť aj ľudia so zdravotnými ťažkosťami, pretože chôdza po prírodnom teréne nezaťažuje kĺby. Na túru sa dá chodiť v podstate celoročne, netreba ale preceniť svoje schopnosti a počasie, ktoré môže neraz prekvapiť.

Čo by vám ale rozhodne chýbať nemalo sú skutočne dobré a pohodlné topánky, ktoré nájdete na Sportrysy.sk. Ich cena môže byť vyššia, no ak sa tomuto športu chcete venovať dlhodobo a bez prekážok, bude to pre vás tá najlepšia investícia.

Náročnejšia vysokohorská turistika

Zbaliť si batohy a tašky a vybrať sa na vrcholy hôr je už väčšia výzva. Pohyb vo vysokohorskom prostredí je fyzicky náročnejší. Keďže sa tu nachádza skalnatý povrch, je väčšou záťažou pre kĺby.

Pokochať sa nádherným výhľadom je určite lákavé, vysokohorská turistika je ale vhodnejšia pre pokročilejších turistov a športovcov. Podceniť netreba ani počasie, a tak sa treba vhodne obliecť a pripraviť aj na jeho možné zhoršenie.

Kvalitná turistická obuv je už v tomto prípade nevyhnutnosťou. Ďalším stupňom turistiky je treking, teda zvyčajne niekoľkodňová túra. Pripraviť sa treba aj na prespávanie v stane alebo v turistickej chate, nosenie väčšej batožiny a opäť zas to nevyspytateľné počasie. Za ten pôžitok a množstvo prínosov pre vaše duševné aj fyzické zdravie to ale rozhodne stojí.

Zdroj obrázku: Jacob Lund / Shutterstock.com

Zdieľať príspevok
Diskusia k príspevku
Odporúčáme
Aktuálne
Najčítanejśie
 
Klenovčania si vyhrnuli rukávy a skrášlili ďalšie časti obce
15.jún.2021 - Obecné brigády sa v Klenovci organizujú každý rok. Starostka chce aj takýmto spôsobom vyzvať ostatných Klenovčanov, aby si brigádami skrášľovali svoje okolie. Ďalej...
Starosta R. Zalužian Milan Medveď plánuje knihu o histórii obce i regiónu
14.jún.2021 - Dlhodobým plánom starostu M. Medveďa je okrem monografie venovanej R. Zalužanom vytvoriť niečo podobné o celom regióne. Ďalej...
Na Dňoch mesta bude okrem Knechtovej aj Kabát či domáca kapela
11.jún.2021 - Okrem iného vystúpi na Dňoch mesta aj domáca kapela Pohľad z blízka. Ďalej...
V letnom kine sa bude premietať film takmer každý piatok
10.jún.2021 - S výnimkou jedného piatku sa bude film premietať každý týždeň. Ďalej...
Kúpalisko otvorí svoje brány začiatkom letných prázdnin
8.jún.2021 - V areáli kúpaliska môžu návštevníci nájsť dva bazény - jeden je rekreačný s dĺžkou 25 metrov a druhý detský. Ďalej...

DO POZORNOSTI

V letnom kine sa bude premietať film takmer každý piatok
S výnimkou jedného piatku sa bude film premietať každý týždeň. Ďalej...
10.jún.2021 - S výnimkou jedného piatku sa bude film premietať každý týždeň. Ďalej...

Šport

Kokava v ligovom zápase rozbila Starú Halič
31.máj.2021 - Hnúšťa a Tisovec na návrat do súťažného kolotoča ešte len čakajú, ale kokavskí futbalisti na ňom už sedia. Ďalej...
31.máj.2021 - Hnúšťa a Tisovec na návrat do súťažného kolotoča ešte len čakajú, ale kokavskí futbalisti na ňom už sedia. Ďalej...
Pandémia zasiahla v Hnúšti aj šport, najviac asi volejbalistov
20.mar.2021 - Vyplýva to z výročných správ, ktoré predložili predsedovi komisie školstva, kultúry a športu mestské zastupiteľstva (MsZ) Mariánovi Petrokovi. Ďalej...
HNÚŠŤA: Mestské zastupiteľstvo odkleplo športovým klubom dotácie 41 000 eur
2.mar.2021 - Dotácie v súhrnnej výške 41 000 eur pre športové kluby schválili poslanci Mestského zastupiteľstva (MsZ) v Hnúšti na svojom zasadnutí 23. februára 2021. Ďalej...

Manažér MŠK Tisovec Rukavica: Najlepšie by bolo jarnú časť sezóny neodohrať

22.feb.2021 - Futbalové ihriská a štadióny sú aj v našom regióne naďalej prázdne. Kým po minulé roky v týchto dňoch prebiehala intenzívna príprava na jarnú časť sezóny, tento rok je všetko inak. Ďalej...

Hnúšťanskí futbalisti majú individuálnu prípravu

14.feb.2021 - Manažér klubu Marian Petrok tvrdí, že osud futbalovej jari je hmlistý, no napriek tomu stále verí, že sa sezóna stihne dohrať. Ďalej...

Julko Szöke ml. robí dobré meno nášmu futbalovému klubu a mestu Hnúšťa

9.feb.2021 - Náš odchovanec a teraz profesionálny futbalista Julko Szöke prešiel ako mladý futbalista našimi prípravkami a kategóriou mladších žiakov Ďalej...

Téma týždňa

Starosta R. Zalužian Milan Medveď plánuje knihu o histórii obce i regiónu
14.jún.2021 - Dlhodobým plánom starostu M. Medveďa je okrem monografie venovanej R. Zalužanom vytvoriť niečo podobné o celom regióne. Ďalej...

Starosta R. Zalužian Milan Medveď plánuje knihu o histórii obce i regiónu

14.jún.2021 - Dlhodobým plánom starostu M. Medveďa je okrem monografie venovanej R. Zalužanom vytvoriť niečo podobné o celom regióne. Ďalej...

REGIÓN A POLITIKA

M. VARGOVÁ: Keď chce niekto robiť rozvoj vidieka, tak si musí na to najskôr požičať peniaze (rozhovor)
9.feb.2021 - Medzi témami rozhovoru bola byrokracia pri získavaní financií pre región, projekty v Hnúšti, potenciál pre turizmus či celkovo práca poslanca mestského zastupiteľstva. Ďalej...
9.feb.2021 - Medzi témami rozhovoru bola byrokracia pri získavaní financií pre región, projekty v Hnúšti, potenciál pre turizmus či celkovo práca poslanca mestského zastupiteľstva. Ďalej...

Rozhovor

M. VARGOVÁ: Keď chce niekto robiť rozvoj vidieka, tak si musí na to najskôr požičať peniaze (rozhovor)
9.feb.2021 - Medzi témami rozhovoru bola byrokracia pri získavaní financií pre región, projekty v Hnúšti, potenciál pre turizmus či celkovo práca poslanca mestského zastupiteľstva. Ďalej...
9.feb.2021 - Medzi témami rozhovoru bola byrokracia pri získavaní financií pre región, projekty v Hnúšti, potenciál pre turizmus či celkovo práca poslanca mestského zastupiteľstva. Ďalej...

Kultúra

Na Dňoch mesta bude okrem Knechtovej aj Kabát či domáca kapela
11.jún.2021 - Okrem iného vystúpi na Dňoch mesta aj domáca kapela Pohľad z blízka. Ďalej...
11.jún.2021 - Okrem iného vystúpi na Dňoch mesta aj domáca kapela Pohľad z blízka. Ďalej...

Zaujímavosti z regIónu

Na Muránskej planine objavili novú jaskyňu, pribudne aj turistická ubytovňa
27.apr.2021 - Ďalšou novinkou v národnom parku bude nová turistická útulňa, ktorú finančne podporí spoločnosť madebythe. Ďalej...
27.apr.2021 - Ďalšou novinkou v národnom parku bude nová turistická útulňa, ktorú finančne podporí spoločnosť madebythe. Ďalej...
© 2021 Všetky práva vyhradené. Preberanie článkov bez súhlasu autora je prísne zakázané.
cross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram