Dbáte na svoju fyzickú kondíciu? A aj na kondíciu svojho organizmu?

10. októbra 2021 | 10:19 |  |  |

Patríte k ženám, ktoré si dávajú záležať na tom, aby sa udržiavali v excelentnej kondícii? Pravidelne behávate a nie je vám cudzie ani cvičenie vo fitku? A staráte sa rovnako aj o kondíciu vášho organizmu?

Pravidelne športovať je skvelé, ale netreba zabúdať ani na príjem vitamínov

Patríte medzi dámy, ktorých botník neukrýva len módne dámske tenisky, ktoré sa dnes už nosia dokonca aj ku šatám, či sukni, ale zároveň máte aj rýdzo športové tenisky? Ak áno a dokonca zvlášť na beh a zvlášť na tréning so závažiami v posilňovni, keďže každá športovkyňa vie, že tieto dva druhy fyzickej aktivity vyžadujú tenisky s diametrálne odlišnými vlastnosťami, zrejme nemusíme pochybovať o vašej výdrži a sile.

Avšak, aj keď ste schopná zabehnúť niekoľko kilometrov bez toho, aby ste sa výraznejšie zadýchala a pri otváraní zaváracích pohárov rozhodne nepotrebujete žiadať o pomoc partnera, neznamená to, že všetko vo vašom organizme je tak, ako by malo byť. Okrem vyšportovaného tela totižto potrebujete aj dostatočný prísun rôznych vitamínov.

Čo si vaše telo nevyprodukuje samé, to mu treba dodať

Ak vám rovnako ako na vašej fyzickej kondícii záleží aj na dobrej kondícii vášho organizmu, dostatočný prísun vitamínu C je nutnosťou. Obzvlášť, keď si ho ľudské telo nevie produkovať samé. V prípade, že neviete dosiahnuť dostatočný prísun „Céčka“ v strave, pomôžu vám výživové doplnky ako napríklad prírodný DuoLife Vita C 750ml.

A prečo je tak potrebné mať dostatočný prísun vitamínu C? Keď už sme spomínali to cvičenie, správne množstvo tohto vitamínu v organizme urýchľuje regeneráciu po cvičení a dokonca počas neho podporuje spaľovanie tukov.

Okrem toho je prospešný pre kĺby, cievy, zuby, ďasná aj kožu. Podporuje aj fungovanie imunity, čo sa počas prichádzajúcej zimy náramne hodí a je aj silným antioxidantom. Pomáha vstrebávať železo, zabraňuje srdcovým chorobám a ateroskleróze, reguluje metabolizmus lipidov a podporuje aj správne fungovanie nervového systému.

Zdroj obrázka:

Autor: RomarioIen / Shutterstock.com

Zdieľať príspevok
Diskusia k príspevku
Odporúčáme

DO POZORNOSTI

PROGNESSA hľadá obchodného zástupcu v oblasti marketingu a reklamy
Spoločnosť PROGNESSA je kreatívna digitálna marketingová agentúra so sídlom v Rimavskej Sobote. Ďalej...
19.jan.2022 - Spoločnosť PROGNESSA je kreatívna digitálna marketingová agentúra so sídlom v Rimavskej Sobote. Ďalej...

Šport

ObFZ Rimavská Sobota si bude voliť predsedu. Hnúšťan Marian Petrok chce post obhájiť
17.nov.2021 - Portál Echoviny.sk sa porozprával s úradujúcim šéfom oblastného zväzu Marianom Petrokom. Ďalej...
17.nov.2021 - Portál Echoviny.sk sa porozprával s úradujúcim šéfom oblastného zväzu Marianom Petrokom. Ďalej...
Ešte v júli nepoznali skladbu mužstva. MŠK Tisovec sa chce záchranárskym prácam vyhnúť
10.nov.2021 - Portál Echoviny.sk sa porozprával s manažérom MŠK Tisovec Petrom Rukavicom. Ďalej...
Kokavčania prezimujú na šiestom mieste, Mário Sendrei je ligovým kráľom strelcov
9.nov.2021 - Šiestoligové mužstvo prečká zimnú prestávku na šiestom mieste pätnásťčlennej tabuľky.. Ďalej...

Termín Snow Film Festu v Hnúšti sa posunul

8.nov.2021 - Premietanie v Kine Rimava v Hnúšti sa malo pôvodne uskutočniť už túto sobotu. Ďalej...

Futbalisti Hnúšte prezimujú na jedenástom mieste, na jeseň riešili aj brankársky problém

3.nov.2021 - O uplynulých mesiacoch sme sa porozprávali s manažérom FK Iskra Hnúšťa Marianom Petrokom. Ďalej...

FUTBAL: Kokava v závere jesennej časti sezóny získala bod

1.nov.2021 - Jesenná časť futbalovej sezóny 2021/22 sa skončila aj pre mužstvo z Kokavy nad Rimavicou. Ďalej...

REGIÓN A POLITIKA

Spor pre mestské noviny. Niektorým poslancom sa nepáči, že primátor do nich prispieva obsahom
2.nov.2021 - Na októbrovom zasadnutí mestského zastupiteľstva sa riešila aj otázka mestských novín. Ďalej...
2.nov.2021 - Na októbrovom zasadnutí mestského zastupiteľstva sa riešila aj otázka mestských novín. Ďalej...

Rozhovor

Aký bol rok 2021 v našej redakcii? Echoviny, Rimavu a Novohradské mesačne čítalo okolo 200-tisíc ľudí
31.dec.2021 - Rozhovor s D. Csúrom, zakladateľom značky Mediálna.sk., ktorá zastrešuje Echoviny.sk. Ďalej...
31.dec.2021 - Rozhovor s D. Csúrom, zakladateľom značky Mediálna.sk., ktorá zastrešuje Echoviny.sk. Ďalej...

Kultúra

Obec zriadila pamätnú izbu na počesť známych rodákov. Svoje miesto tu majú osobnosti z rôznych oblastí života, hovorí starostka
10.dec.2021 - Aktuálne 13 známych osobností si chce obec uctiť aj týmto spôsobom. Ďalej...
10.dec.2021 - Aktuálne 13 známych osobností si chce obec uctiť aj týmto spôsobom. Ďalej...

Zaujímavosti z regIónu

Deti sa učia od malička. Učte sa počas materskej aj vy
23.jan.2022 - Príchod dieťaťa na svet, hlavne vášho prvého, je veľkou udalosťou. Rodičom to kompletne zmení priority a celý život. Ďalej...
23.jan.2022 - Príchod dieťaťa na svet, hlavne vášho prvého, je veľkou udalosťou. Rodičom to kompletne zmení priority a celý život. Ďalej...
©2022 Gemerská mediálna spoločnosť, s.r.o., Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich vydavateľ. Akékoľvek rozmnožovanie časti alebo celku textov, fotografií, grafov akýmkoľvek spôsobom, v slovenskom, ale aj v inom jazyku bez písomného súhlasu vydavateľa je zakázané.
cross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram