Dbáte na svoju fyzickú kondíciu? A aj na kondíciu svojho organizmu?

10. októbra 2021 | 10:19 |  |  |

Patríte k ženám, ktoré si dávajú záležať na tom, aby sa udržiavali v excelentnej kondícii? Pravidelne behávate a nie je vám cudzie ani cvičenie vo fitku? A staráte sa rovnako aj o kondíciu vášho organizmu?

Pravidelne športovať je skvelé, ale netreba zabúdať ani na príjem vitamínov

Patríte medzi dámy, ktorých botník neukrýva len módne dámske tenisky, ktoré sa dnes už nosia dokonca aj ku šatám, či sukni, ale zároveň máte aj rýdzo športové tenisky? Ak áno a dokonca zvlášť na beh a zvlášť na tréning so závažiami v posilňovni, keďže každá športovkyňa vie, že tieto dva druhy fyzickej aktivity vyžadujú tenisky s diametrálne odlišnými vlastnosťami, zrejme nemusíme pochybovať o vašej výdrži a sile.

Avšak, aj keď ste schopná zabehnúť niekoľko kilometrov bez toho, aby ste sa výraznejšie zadýchala a pri otváraní zaváracích pohárov rozhodne nepotrebujete žiadať o pomoc partnera, neznamená to, že všetko vo vašom organizme je tak, ako by malo byť. Okrem vyšportovaného tela totižto potrebujete aj dostatočný prísun rôznych vitamínov.

Čo si vaše telo nevyprodukuje samé, to mu treba dodať

Ak vám rovnako ako na vašej fyzickej kondícii záleží aj na dobrej kondícii vášho organizmu, dostatočný prísun vitamínu C je nutnosťou. Obzvlášť, keď si ho ľudské telo nevie produkovať samé. V prípade, že neviete dosiahnuť dostatočný prísun „Céčka“ v strave, pomôžu vám výživové doplnky ako napríklad prírodný DuoLife Vita C 750ml.

A prečo je tak potrebné mať dostatočný prísun vitamínu C? Keď už sme spomínali to cvičenie, správne množstvo tohto vitamínu v organizme urýchľuje regeneráciu po cvičení a dokonca počas neho podporuje spaľovanie tukov.

Okrem toho je prospešný pre kĺby, cievy, zuby, ďasná aj kožu. Podporuje aj fungovanie imunity, čo sa počas prichádzajúcej zimy náramne hodí a je aj silným antioxidantom. Pomáha vstrebávať železo, zabraňuje srdcovým chorobám a ateroskleróze, reguluje metabolizmus lipidov a podporuje aj správne fungovanie nervového systému.

Zdroj obrázka:

Autor: RomarioIen / Shutterstock.com

Zdieľať príspevok
Diskusia k príspevku
Odporúčáme
Aktuálne
NajčítanejŠie
 
V Klenovci budú mať nový asfalt za približne 159-tisíc eur
4.aug.2022 - Ako uviedla starostka, v obci sa jednalo o dlhoročný problém s množstvom výtlkov, na ktorý samospráva upozorňovala viac rokov. Ďalej...
Kolieskom v Kokave nad Rimavicou oslávia ľudové tradície
3.aug.2022 - Už tento štvrtok (4. 8.) sa začne folklórny festival Koliesko. Ďalej...
Štatistický úrad zverejnil niekoľko ďalších faktov o obyvateľoch Tisovca, týkajú sa ekonomiky
2.aug.2022 - Pozreli sme sa na to, aké údaje týkajúce sa ekonomickej aktivity pozbierali o Tisovčanoch a Tisovčankách. Ďalej...
Hnúšťa v pohári rozbila Čierny Balog, Sudor zaznamenal hetrik
30.júl.2022 - FK Iskra Hnúšťa postúpila do ďalšej fázy pohárovej súťaže. Ďalej...
Hnúšťa odkúpila mestský park, primátor prezradil aj plány s "Bunkrom"
29.júl.2022 - Do majetku mesta Hnúšťa pribudol historický park - záhrada Máriássy. Ďalej...

DO POZORNOSTI

FOTOSÚŤAŽ Zaostrené na Gemer-Malohont: Zapojte sa do veľkej súťaže snímok. Vyhrať môžete aj víkendový pobyt v Tatrách
Zapínajte svoje fotoaparáty a zachyťte svojimi fotografickými očami čarovné momenty. Odmenou vám môže byť aj výhra v našej súťaži. Ďalej...
27.júl.2022 - Zapínajte svoje fotoaparáty a zachyťte svojimi fotografickými očami čarovné momenty. Odmenou vám môže byť aj výhra v našej súťaži. Ďalej...

Šport

Hnúšťa v pohári rozbila Čierny Balog, Sudor zaznamenal hetrik
30.júl.2022 - FK Iskra Hnúšťa postúpila do ďalšej fázy pohárovej súťaže. Ďalej...
30.júl.2022 - FK Iskra Hnúšťa postúpila do ďalšej fázy pohárovej súťaže. Ďalej...
FUTBAL: Kokavčania nedali Biskupiciam šancu
27.jún.2022 - Po futbalistoch Hnúšte a Tisovca ukončili ročník 2021/22 aj Kokavčania. Ďalej...
FUTBAL: Hnúšťa nedala Buzitke šancu, Kokava mala v P. Dravciach početnú prevahu
20.jún.2022 - Futbalová sezóna sa pre dve z troch mužstiev z nášho regiónu skončila. Ďalej...

FUTBAL: Hnúšťa bodovala v Čebovciach, Tisovec neuspel proti Buzitke

13.jún.2022 - Cez víkend (11. a 12. 6.) sa odohrali zápasy, v ktorých sa o body pobili aj mužstvá z nášho regiónu. Ďalej...

FUTBAL: Vysoké víťazstvo Kokavy, v Hnúšti sa nehralo

6.jún.2022 - V prvý júnový víkend (4. a 5. 6.) sa na trávnikoch aj v našom regióne odohrali ďalšie ligové kolá. Ďalej...

Tisovec vyhral v Čebovciach, Hnúšťa prehrala na trávniku Vinice

30.máj.2022 - Trávniky v našich regiónoch boli v posledný májový víkend (28. a 29. 5.) dejiskom futbalových zápasov. Ako sa v nich darilo Hnúšti, Kokave a Tisovcu? Ďalej...

Téma týždňa

Štatistický úrad zverejnil niekoľko ďalších faktov o obyvateľoch Tisovca, týkajú sa ekonomiky
2.aug.2022 - Pozreli sme sa na to, aké údaje týkajúce sa ekonomickej aktivity pozbierali o Tisovčanoch a Tisovčankách. Ďalej...

Štatistický úrad zverejnil niekoľko ďalších faktov o obyvateľoch Tisovca, týkajú sa ekonomiky

2.aug.2022 - Pozreli sme sa na to, aké údaje týkajúce sa ekonomickej aktivity pozbierali o Tisovčanoch a Tisovčankách. Ďalej...

REGIÓN A POLITIKA

Minister Krajniak navštívil Tisovec. Zavítal do rodného domu Dr. Vladimíra Clementisa a pozrel si aj futbalový zápas
19.júl.2022 - Minister prijal pozvanie okresného šéfa hnutia Sme rodina Jána Vengrína, ktorý je aj náčelníkom mestskej polície v Tisovci a zároveň aj kandidát na primátora Tisovca. Ďalej...
19.júl.2022 - Minister prijal pozvanie okresného šéfa hnutia Sme rodina Jána Vengrína, ktorý je aj náčelníkom mestskej polície v Tisovci a zároveň aj kandidát na primátora Tisovca. Ďalej...

Rozhovor

Kedysi mapoval dianie v regióne, dnes archívnymi fotkami teší ľudí. Archív Jozefa Tokára ukrýva okolo 35 000 negatívov
5.máj.2022 - Fotenie ho sprevádza celým životom. Ďalej...
5.máj.2022 - Fotenie ho sprevádza celým životom. Ďalej...

Kultúra

Ďakovné listy a cenu primátorky Tisovca si prevzalo niekoľko osobností mesta
13.júl.2022 - Odovzdávanie ocenení bolo súčasťou osláv Dní mesta. Cena mesta Tisovec bola udelená Mestskej knižnici A. H. Škultétyho v Tisovci. Ďalej...
13.júl.2022 - Odovzdávanie ocenení bolo súčasťou osláv Dní mesta. Cena mesta Tisovec bola udelená Mestskej knižnici A. H. Škultétyho v Tisovci. Ďalej...

Zaujímavosti z regIónu

Sklenené kuchynské zásteny: Týchto 5 výhod vás presvedčí si ich zaobstarať!
5.aug.2022 - Premýšľate nad tým, akú zástenu si vybrať? Stavte na praktické a efektné sklo, je totiž jedným z najobľúbenejších materiálov. Ďalej...
5.aug.2022 - Premýšľate nad tým, akú zástenu si vybrať? Stavte na praktické a efektné sklo, je totiž jedným z najobľúbenejších materiálov. Ďalej...
©2022 Gemerská mediálna spoločnosť, s.r.o., Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich vydavateľ. Akékoľvek rozmnožovanie časti alebo celku textov, fotografií, grafov akýmkoľvek spôsobom, v slovenskom, ale aj v inom jazyku bez písomného súhlasu vydavateľa je zakázané.
©2022 Gemerská mediálna spoločnosť, s.r.o., Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich vydavateľ. Akékoľvek rozmnožovanie časti alebo celku textov, fotografií, grafov akýmkoľvek spôsobom, v slovenskom, ale aj v inom jazyku bez písomného súhlasu vydavateľa je zakázané.
cross
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram