Menu
Obzvlášť v minulosti boli názory na účinky kávy na náš organizmus naozaj rôznorodé. Dalo by sa povedať, že káva bola tak trochu kontroverzným nápojom. Dnes už vieme, že aj keď všetkého veľa škodí a týka sa to aj kávy, pitie tohto obľúbeného nápoja v rozumnej miere má množstvo zdravotných benefitov.
Samozrejme, čím kvalitnejšiu kávu pijete, tým lepšie. Našťastie dnes si už môžete aj doma ľahko dopriať tento nápoj v kvalite, akou sa vyznačuje gurmánska káva pre kaviarne. Aj u nás vzniklo niekoľko pražiarní, ktoré produkujú kávu, ktorá sa nestratí ani medzi európskymi pražiarňami.
Aké sú ale tie zdravotné benefity pravidelného pitia kávy? Tak napríklad zníženie rizika vzniku cirhózy pečene o 50%. Nezanedbateľný vplyv má pitie kávy aj na vznik Parkinsonovej choroby, keďže znižuje riziko jej vzniku o 20%. Naozaj výrazne však káva slúži ako prevencia proti Alzheimerovej chorobe, keďže v tomto prípade znižuje riziko vzniku až o 65%. Konzumácia kávy taktiež znižuje riziko vzniku rakoviny prostaty, či prsníkov.
Káva obsahuje aj množstvo antioxidantov, ktoré majú (okrem iného) omladzujúci účinok na telové bunky. Niektorí ľudia, ktorí pravidelne pijú kávu, preto vyzerajú mladšie, ako ich rovesníci. Avšak tej časti tela, ktorej káva pridať na krásne nemusí, sú zuby.
Niežeby pitie kávy nejakým spôsobom výrazne zvyšovalo riziko zubného kazu, ale má výrazný „farbiaci“ účinok. Ak chcete mať naozaj žiarivý úsmev, ale nechcete sa vzdať svojho obľúbeného nápoja, používajte kvalitné zubné pasty.
Ku kráse vám môže pitie kávy pomôcť aj tak, že vám dopomôže k vysnívanému číslu na váhe. Ale pozor, nemáme teraz na mysli rôzne pochybné kávy na chudnutie. Kofeín vám ale môže pomôcť zrýchliť metabolizmus a zahnať pocit hladu. Avšak pozor, neznamená to, že by ste namiesto pestrej a vyváženej stravy mali len piť kávu!
